Что делать в самолете 4 часа. Что делать в самолете? Самолетная еда - не лучшая идея

03.03.2024Рубрика: Полезно знать

Узнайте, что можно делать в самолёте , чтобы длинный полет пролетел незаметно и вы приземлились как новенький.

Самый длинный перелёт на самолёте на данный момент – это рейс Сидней-Даллас авиакомпании Qantas, длительностью 16 часов 55 минут. И все это время вам придется провести в кресле – а это, согласитесь, непросто. Плюс вокруг вас сотни незнакомцев – в одном достаточно небольшом замкнутом пространстве. В общем, дальние рейсы могут показаться крайне непривлекательным мероприятием. Но, к сожалению, эти рейсы, порой, – единственный возможный способ попасть в точку Б из точки А, и с ними просто приходится смириться – в 9 случаев из 10. Так как перенести долгий перелёт на самолёте? Об этом и поговорим. У нас есть для вас отличные советы, как максимально комфортно пережить длительный авиаперелет – начиная с того, чем заняться в самолёте во время перелёта, заканчивая тем, что надеть, и какие места выбрать.

Очевидное, но недешёвое...

Получите апгрейд! Раскошельтесь на посадочный талон в бизнес- или первый класс. В бизнес-классе места больше, еда лучше, плюс есть человеческая кровать – кто ж от такого откажется, особенно при дальнем перелете. Вы неплохо выспитесь и выглядеть будете бодрячком. Да и развлечения в самолёте здесь более разнообразны.

Как перенести долгий перелет на самолете: бронируйте места грамотно

Если ничего не вышло с апгрейдом, подумайте хорошенько, прежде чем бронировать место в самолете. Если вы выберете место у перегородки, впереди вас никто не будет сидеть, а значит вам будет некуда положить ручную кладь (по крайней мере во время взлета и посадки). Обычно на эти места сажают семьи с младенцами (к перегородке крепится люлька), которые, как известно, плачут. А это, согласитесь, весьма сомнительное развлечение в самолёте .

Если вы займете кресло в хвосте, то окажетесь рядом с кухней. Что можно делать в самолёте на этих местах? Да хотя бы размять ноги или поболтать со стюардессами (если у них будет на это время), но имейте ввиду, что на этих местах сильнее слышен звук мотора.

Если вы летите вдвоем, то бронируйте место у окна и у прохода. Очень маловероятно, что кто-то захочет занять место посередине – если только, конечно, нет других свободных вариантов. Если все же кто-то окажется между вами, скорее всего этот человек будет только рад пересесть или к окну, или к проходу.

Длительный перелёт на самолёте? Наденьте удобную одежду!

Прошли те времена, когда люди надевали в самолет свою лучшую одежду. Сегодня летают все – и не забивайте свою голову мыслями о том, что подумают о вас другие – беспокойтесь о собственном комфорте. Выбор одежды зависит во многом то того, откуда и куда вы летите, но микроклимат в самом самолете предугадать сложно – и это только все усложняет. Что же делать? Наш ответ – одевайтесь слоями. Тогда лишний слой одежды всегда можно будет быстро и легко снять, а при необходимости надеть. Не забудьте взять с собой смену одежды – чтобы чувствовать себя свежим и чистым. Это может быть смена нижнего белья и чистая футболка, или полная смена одежды, или просто пижама в самолет.

Напитки в дорогу

Непременно возьмите с собой воду – только будьте добры купить её после досмотра багажа. Положите пару бутылок в боковые карманы вашей новой сумки для ручной клади, одну внутрь, и одну держите в руке. Да, мы в курсе – на борту есть бесплатная вода, но ее наливают в нечто, напоминающее наперсток, – и каждый раз нужно ждать, когда у стюардессы появится минутка, чтобы принести вам этот наперсток. Влажность на борту падает ниже 20% – ваш организм будет страдать, и помочь ему может только H2O. Кофеин и алкоголь лишь способствуют обезвоживанию, но на каникулах так сложно отказаться от бесплатной выпивки. Не мучайте себя и выпейте ваш бесплатный напиток, который вам предложат стюардессы, но перед этим влейте в себя пару стаканов воды – когда проснетесь, вы будете благодарить за это себя (и нас).

Еда в самолете

Странная вещь происходит с вашими вкусовыми рецепторами в воздухе. Сочетание крайне низкой влажности и низкого давления приводит к тому, что чувствительность ваших вкусовых рецепторов снижается на 30%. Добавьте к этому тот факт, что ваши органы обоняния тоже работают хуже, – в итоге еда в самолете кажется нам невкусной. Авиакомпании изо всех стараются победить этот научный факт – они добавляют в свою еду нехилые порции специй и соли, но вряд ли существует способ превратить подогретую еду массового производства в нечто, что нам захочется по доброй воле съесть когда-нибудь еще. Чаще всего в воздухе нас кормят едой с низким содержанием протеинов и высоким – сахара и углеводов (хотя одно исследование говорит о том, что богатая углеводами еда помогает справиться с джетлегом). Но ведь можно же пронести на борт свою еду, поэтому уж будьте добры – возьмите с собой что-нибудь полезное – фрукты, орехи и даже немного вяленого мяса, чтобы ваш организм продолжал бесперебойную работу во время дальнего перелета.

Чем заняться в самолёте: развлечения

На дальних рейсах обычно предусмотрены «штатные» развлечения в самолёте: можно посмотреть отличное кино и телешоу. Тут и классика, и совершенно новые блокбастеры – несколько часов пройдут незаметно, но всему есть предел – через какое-то время вам и это наскучит. Чтобы отдохнуть от кино, переключитесь на другой вид развлечений – почитайте книгу бумажную или электронную (незаменимая вещь в путешествии!). Даже если вы просто сыграете в компьютерную игру на там же самом телеэкране – это может вас взбодрить. Если вы очень избирательно относитесь к тому, что вы смотрите, то заранее скачайте на ваш компьютер и планшет достаточное количество фильмов – и не забудьте на всякий случай захватить заряженную внешнюю батарею! Такой арсенал развлечений определнно поможет вам перенести долгий перелет на самолете.

Что можно делать в самолёте: периодически выбирайтесь из кресла

Насколько бы привлекательной не казалась вам идея провести 16 часов в кресле за просмотром всего киноассортимента авиакомпании, не стоит этого делать. Полеты на такой высоте чреваты тромбозом глубоких вен, и это вообще-то не шутка, а серьезная болезнь. Чтобы избежать этого, вылезайте из своего кресла, чтобы размять ноги – пройдитесь по салону, зайдите на кухню, сделайте несколько приседаний, походите на цыпочках – в общем, идея понятна. Компрессионные носки или чулки также полезны в полете – они улучшают кровообращение и уменьшают отечность ног. В них вам мало того что не страшен тромбоз, вы также сможете без проблем надеть свою обувь при посадке.

Собирайте ручную кладь с умом

Во-первых, обзаведитесь хорошей сумкой – лучше с большим количеством различных карманов. Подумайте о том, что вы возьмете с собой и куда это положите. Подушка под шею, беруши, маска-повязка на глаза совершенно необходимы для полноценного сна; а смена белья поможет вам не чувствовать себя помятым и нечистым по прилету. Зубная щетка и паста тоже творят чудеса. А благодаря увлажняющему крему и гигиенической помаде вам не грозит линька. Учитывая, что вам придется складываться практически пополам при каждой попытке что-то достать из сумки, заранее позаботьтесь о том, что все нужные вам в полете вещи лежат наверху, а еще лучше – в отдельном кармане, чтобы вам не пришлось вытаскивать все содержимое сумки, чтобы найти беруши.

Составьте распорядок полёта

Порой полезно разделить полет на небольшие промежутки – и не думать о нем как о бесконечных 16 часах в воздухе. Например, один час – взлет, еще один – посадка: 16 минус 2 равно 14. Потом обед-ужин – еще минус 2 часа. 6 часов на сон, и вот уже осталось всего 6 часов. Парочка развлечений в самолёте, зарядка и вуаля! Если вы не большой любитель поспать, или у вас накопились какие-то дела, попробуйте с ними разобраться в пути. Написать письма, или презентацию, или роман, к которому вы никак не приступите, – лучше места и времени и не придумать. Если заняться увлекательным делом, то даже самый длинный перелет на самолёте покажется вам мгновением.

И вот все мучаются, трут глаза, не могут разогнуться, а вы – свежи и бодры всем на зависть. И не забудьте составить план на обратную дорогу! Если вы летите на высоте 10 000 км, это вовсе не значит что можно быть неряxой. Наоборот, вы должны даже больше обычного заботиться о личной гигиене – ведь рядом с вами куча людей. Умойтесь (и увлажните лицо кремом – даже если в обычной жизни вы этого не делаете), почистите зубы, воспользуйтесь дезодорантом, переоденьте белье и делайте все то, что вы обычно делаете утром дома. Тогда вы будете лучше выглядеть и чувствовать себя, когда приземлитесь. Как только окажетесь на борту, переведите часы на время в месте вашего назначения – и живите по этому времени, даже если это значит, что нужно немедленно ложиться спать.

Чем заняться в самолете при перелете от 9 до 12 часов.
Самым безопасным видом транспорта является самолет, поэтому полеты на нем востребованы в каждом уголке мира. Страх летать с каждым годом переходит в прошлое, поскольку ежегодно этот воздушный вид транспорта усовершенствуется, и авиакатастрофы происходят намного реже. Доверие к авиакомпаниям возрастает. Причин для перелета достаточно: желание отдохнуть в теплых странах, куда на поезде не доехать, посещение родственников, живущих далеко. Бывают случаи, когда необходимо скорее добраться до другого города, страны. Тогда самолет - лучшее решение, ведь до Москвы, например, из Воронежа можно долететь за 65 минут, а чтобы добраться на автобусе, потребуется 8 часов. Таким образом, самолет приоритетнее, если дело касается времени и безопасности.
Популярным курортом являются Мальдивы, куда время полета составляет 9 часов из Москвы. До Таиланда лететь столько же. Такие длинные перелеты заставляют задуматься авиатуриста о времяпрепровождении в самолете. Чтобы не заскучать, пассажиры что только не берут с собой в путь. Чем можно занять себя в самолете, если лететь предстоит 9 часов?
Самое простое - сон. Можно взять билеты на ночной рейс, и проблем со скукой не будет. Если человек летит в первый раз, то, вероятно, он будет бояться и уснуть сможет не сразу. Обычно пока пассажир расположится на своем месте, поест, может, и с соседями познакомится, уйдет немало времени. Хороший способ - утомиться днем перед вылетом так, чтобы очень хотелось спать. Можно заняться физической активностью, весь день провести на ногах, в работе. Тогда ночью захочется спать. Вариант повреднее - не спать ночью перед полетом. После одной бессонной ночи заснуть можно мгновенно. Заснуть поможет спокойная музыка, поэтому можно взять с собой аудиоплеер с заранее закаченным плейлистом. Стоит взять небольшую подушку. В продаже имеются специальные подушки для полетов, цена которых около 1-2 тысяч рублей. Много места в сумке она не займет, а снимет мышечное напряжение и поможет заснуть «на ура».
Другим популярным способом скоротать время является чтение. В рейс можно взять с собой книгу. Лучше все-таки выбрать более легкий жанр, который легко бы понялся читателем. Все зависит от предпочтений пассажира. Если книга будет интересной, то за 9 часов ее можно полностью прочитать (конечно, это зависит еще и от объема). Можно прочитать «Старика и море» Хемингуэя. На прочтение потребуется около 2-3-ех часов, а читается на легке. Любителям русской классики можно взять небольшие, но интересные рассказы Чехова или Бунина. Дело вкуса.
Если цель перелета - деловая, то можно заняться подготовкой к конференции или просто заняться своей работой. Нередко в самолет берут ноутбуки, планшеты. За 9 часов можно успеть многое. Если пассажир будет выступать перед публикой, то во время перелета можно отрепетировать будущее выступление. Такая практика популярна в перелетах. По словам стюардесс, деловые люди часто проговаривают речь шепотом, жестикулируют в самолете. За один рейс таких людей набирается около 5-10. Они, как правило, не мешают другим пассажирам. Если чувствуете, что соседи стали посматривать искосо, тяжко вздыхать, то лучше говорить или печатать на ноутбуку потише. Тогда никому не доставится дискомфорт. Ведь в самолете нужно вести себя вежливо по отношениях к другим пассажирам.
В течение 9-ти-часового перелета избавиться от скуки помогут соседи, ведь они тоже могут заскучать. Не стоит бояться или стесняться с ними познакомиться. Разговоры с другими людьми помогут времени пролететь быстрее, можно этого даже не заметить. Бывают такие собеседники, которые способны говорить с незнакомыми людьми о личных делах. Они быстро идут на контакт. Поговорить можно, о чем угодно: о погоде, о причине перелета на самолете, о работе. Можно задавать простые и открытые вопросы, после которых может развиться длительная дискуссия. Например, можно спросить о том, любит ли человек читать, где он учился, какое любимое блюдо. Будет замечательно, если в самолете найдется собеседник поблизости. Можно предложить ему поиграть в карты. Вариантов множество. Заранее стоит посмотреть в интернете простые карточные игры, правила которых можно легко и доступно объяснить каждому. Банально, но в самолете можно заняться словесной игрой в «города» или «слова». Время пролетит быстро. Также есть много игр, в которых достаточен один листочек бумаги. Нужно поделить лист на 4-5 колонок: растения, имена, животное, предмет, город. Для игры достаточно даже двух человек. Один из них про себя рассказывает алфавит. Другой - неожиданно говорит «стоп». На какой букве остановился человек - на такую букву нужно придумать слова из вышеперечисленных категорий. Первый, кто заполнил все 5 столбцов, говорит «стоп». Далее слова по очереди читаются. Если слова у обоих участников совпадают, то они вычеркиваются. Если слова нет, то ставится 0 баллов. Далее считаются баллы за всю игру. Побеждает тот, у кого их больше. Можно играть на желание. Проигравший, например, угощает победившего соком или фруктом. Это лишь один из вариантов. Все зависит от фантазии пассажира. Но упомянутая игра хорошо помогает избавиться от скуки в самолете. Как вариант - игра в морской бой. Тут уж правила известны всем также, как и в крестики-нолики. Из 9 часов перелета игры могут занять часа 2, а то и больше.
Перед посадкой в самолет можно купить журналы или кроссворды. Отличный вариант, чтобы убить время. В больницах кроссворды очень распространены, поскольку и там скучно. Стюардессы утверждают, что кроссворды редко, но в перелет берут. Обычно люди занимают себя просмотром фильмов или слушанием музыки. Число таких составляет около 60 процентов. Остальные спят, играют на гаджетах, общаются друг с другом. Многие читают книги. Если пассажир чувствует, что начинают затекать конечности, то лучше встать и пройтись до туалета - никто этого не запретит. Можно потянуться, размять руки, шею.
Подростки в длительных перелетах по 9 и 12 часов берут с собой мулине и плетут фенечки. Такой вид рукоделия поможет не заметить, как медленно идет время. Зато сплетенная фенечка будет напоминать о перелете. А вот взять вышивку крестиком вряд ли получится, поскольку могут не пропустить в самолет. Также это небезопасно не только для вышивающего, но и для соседа. Ведь самолет может резко дернуться и иголка вместе с ним. Еще придется брать ножницы, чтобы отрезать нитки. А ножницы запрещены в перелете на самолетах. Поэтому оптимальный вариант - плетение фенечек. Лучше посмотреть технику плетения еще дома, потому что в самолете научиться будет очень сложно.
Любителям тишины советуют в перелет брать беруши. Они не полностью исключат шум в самолете, но слышать его пассажир будет значительно тише. Нужно быть готовым к тому, что беруши не помогут создать идеальную тишину. Плач ребенка на соседних сидениях будет слышно.
Если пассажир - мужчина, и он любит выпить, то еще одно решение в борьбе со скукой - это употребление спиртного в самолете в небольшом количестве. Если рейс международный, то пассажиру предложат алкогольный бар. Разумеется, не за бесплатно. Перед вылетом важно знать, что с собой проность алкоголь на борт самолета строго запрещено. Да и пронести его никто не даст - придется оставить. Аэрофлот предлагает в качестве алкоголя красное и белое вино, т. е. некрепкие напитки. Выпив, пассажиру проще заснуть в неудобной позе. Если организм ранее реагировал на алкоголь негативно, то на борту пить не следует в надежде, что на этот раз плохо не станет. В самолете реакция организма может быть самая разнообразная: может стать плохо. Поэтому нужно быть уверенным, что организм нормально среагирует на бокал-два вина. Пьяные пассажиры на борту самолета никому не нужны. Не стоит создавать проблемы работникам и создавать дискомфорт пассажирам.
Если пассажир летит вместе с ребенком, то длительный перелет может оказаться причиной для раздраженного настроения ребенка, поэтому нужно заранее побеспокоиться о том, чем занять маленького пассажира. Обязательно следует взять любимую игрушку. Дети очень привязываются к своим игрушкам-любимчикам. Они могут плакать, если игрушку не взять. Нужно провести беседу с ребенком, что в самолете нужно вести себя прилично. Стоит взять планшет или DVD-плеер, в который скачать любимые мультики. DVD-плееры у некоторых авиакомпаний вставлены в спинки сидений, и пассажир может выбрать любой жанр для просмотра. Чтобы не брать лишние предметы, лучше уточнить: встроены ли плееры или нет.
Любой перелет заканчивается, и в нем нет ничего сложного. Заранее расстраивать себя, что полет все 9 часов будет скучным, не нужно. Главное - подготовиться к нему еще до вылета.

Перелет на самолете позволяет максимально быстро и комфортно достичь своей цели. Но для некоторых людей продолжительный перелет на воздушном судне – это целое испытание. Чаще всего это связано с тем, что пассажиры не знают, чем заняться в самолете 12 часов и какие правила требуется соблюдать.

Как легче перенести перелет

Авиаперелет требует определенной подготовки со стороны пассажира, тем более когда он долгий. Это позволит не только обезопасить свое здоровье, но и сделать поездку комфортной.

Чем заняться в самолете

Если требуется долго лететь в самолете, нужно учесть некоторые особенности и рекомендации:

Смена питания. Приблизительно за сутки до предполагаемого полета требуется сменить привычный рацион – рекомендуется исключение жирной, острой и чрезмерно соленой пищи, которая перегружает желудок. Например, для насыщения подойдет летний овощной салат. Важно помнить, что во время перелета организм подвергается обезвоживанию, поэтому еда и напитки должны быть питательными и витаминизированными.
Удобство и комфорт. Чтобы во время перелета пассажиру было максимально комфортно, нужно все личные вещи убрать на полку, предназначенную для багажа.
Предварительное укрепление иммунитета позволяет избежать внезапных инфекционных заболеваний и гриппа, которые испортят дальнейший отпуск. Для этого нужно пропить витаминный курс и стараться избегать стрессовых ситуаций.
Составить список того, что взять с собой в самолет при долгом перелете, например, теплые вещи (плед, шарф или кофта), так как в воздухе часто бывает прохладно.
Важно занять комфортное положение, даже если авиарейс эконом-класса. Этого можно добиться посредством удобной одежды и обуви, которая не станет стеснять движения. Рекомендуется полностью отказаться от каблуков, даже небольших.
Продумать заранее, что взять в самолет на длительный перелет. В число обязательных вещей входит небольшая косметичка, позволяющая привести себя в порядок, аптечка, вода, увлажняющие и одноразовые средства гигиены, маска для полноценного сна и ортопедическая подушка. Желательно брать дополнительно легкие батончики для быстрого перекуса.

Рассмотрим теперь подробнее, что делать в самолете в течение 10 часов перелета.

Подушки и одеяло в самолете

Чем заняться пассажиру при длительном полете

Самый актуальный вариант, чем можно заняться в пассажирском самолете – это сон. Но если перелет достаточно тяжелый, нужно постараться, чтобы заснуть без тревожных мыслей. Поможет справиться со стрессом спокойная музыка или увлекательное чтение. Книга подбирается легкого жанра, которая не будет нагружать мозг, а просто поможет провести время с пользой.

Считается, что для деловых людей, совершающих перелет с рабочими задачами, он скучным не бывает. Многие в этот период занимают себя подготовкой к конференции или выступлению. Здесь важно понимать, что процесс не должен вызывать дискомфорта у остальных пассажиров. Главное правило поведения в самолете – это вежливость по отношению к окружающим. Если такая подготовка вызывает раздражение у соседа, лучше заниматься чем-нибудь другим.

Развлечься можно посредством общения с пассажирами, но только при взаимном желании. Также можно предварительно приобрести сканворды или журналы, скачать на свой гаджет любимые фильмы для просмотра. Только в этом случае следует взять с собой наушники.

Есть вариант занять себя изготовлением браслетов – это станет актуальным для девочек-подростков. А для любителей тихого и спокойного времяпровождения производители предлагают беруши, которые оградят от шумных пассажиров.

Некоторым знатокам алкогольных напитков предлагается немного выпить, чтобы уснуть в период полета или просто расслабиться. Здесь главное не пить много крепких напитков. Поможет справиться со скукой легкое вино в небольшом количестве.

Важно! Приносить с собой алкогольные напитки строго запрещено.

Если с пассажиром летит ребенок, требуется максимальное количество его любимых игрушек. Чтобы полет прошел спокойно не только для родителя, но и окружающих, требуется подумать предварительно о длительном занятии малыша. Это могут быть любимые игры на гаджете или мультфильмы.

Можно ли курить в самолете при длительном пассажирском перелете?

Все авиакомпании запретили употреблять никотин в момент полета. Этому способствуют две основные причины:

Пожаробезопасность – непотушенная сигарета может стать причиной крушения или возгорания самолета в целом;
Дискомфорт окружающих, а также вред пассивного курения.
Стойкость неприятного запаха в салоне даже при оборудованной курилке в салоне.

Курение запрещено

Может помочь электронная сигарета. Но перед ее использованием следует ознакомиться с инструкцией по поведению в самолете, так как не все авиакомпании позволяют ее использование на борту. Желательно с этим вопросом обратиться к командиру, так как на нем лежит полная ответственность за пассажиров.

Головокружение устраняется путем фиксации взгляда на неподвижном предмете.
Тошнота снимается посредством дольки лимона или лекарственного препарата, приобретенного предварительно в аптечном пункте.
Шум в ушах и заложенность провоцируются сменой давления, для его выравнивания пассажиру рекомендуется открыть рот или рассосать кислую конфетку. Категорически запрещено зажимать уши руками – это спровоцирует осложнение ситуации.
Повышенный уровень нервозности снимается дыхательной гимнастикой, одним бокалом вина или любимым занятием в виде просмотра кино или прослушивания музыкальных композиций.
Иметь в наличии компрессионное белье для снятия нагрузки на вены в процессе полета и перепада давления.
Наличие спреев, каплей, кремов позволяет уменьшить степень обезвоживания организма.
Адаптация возможна только при отсутствии в организме алкоголя.
Наличие аптечки в обязательном порядке, даже если пассажир заболевает раз в год;
Беременные женщины обязаны предъявлять справку от врача, если полет десяти часовой, то срок не должен превышать семи месяцев.
Движение – это обязательный аспект перелета.

беременные на сроке более семи месяцев;
люди с заболеваниями роговицы;
повышенный уровень артериального давления;
острые и хронические заболевания, например, отит.

Важно! Нужно учитывать недавние заболевания пассажиров, например, запрещено летать после инфаркта, так как легко перенести перелет в любом самолете вряд ли получится, возможно обострение.

Одним из главных аспектов перелета в самолете является досуг. Здесь были рассмотрены все основные виды занятий, допустимых для воздушного судна. А что это будет, сон, игра в телефон, чтение книги или что-то другое, решит уже сам пассажир в зависимости от своих предпочтений.

Даже самое короткое путешествие может быть напрочь испорчено плачущими детьми, надоедливыми соседями или неудобным местом. А что если вы собираетесь, скажем, из Москвы в Сидней и перелет займет около суток? Мы собрали простые и действенные советы, как не превратить авиапутешествие в воздушный кошмар

Неудачный перелет может омрачить сразу несколько дней и оставить неприятный осадок от всего путешествия. Конечно, ко всем невзгодам можно относиться по-философски, но заплатив немалые деньги за билеты, не хочется 20 часов заниматься медитацией, стараясь игнорировать детский плач или соседа, громко смеющегося над старым как мир и не смешным фильмом. Словом, вот несколько советов, как пережить долгий перелет и покинуть салон в хорошем настроении.

Бронируйте билеты заранее

Это понятно без лишних слов: чем раньше вы купите билет, тем больше шансов на хорошие места. Не говоря уже об их более выгодной стоимости.

Садитесь сзади

Если у вас нет любимого места в самолете (или оно уже занято), занимайте задние кресла. Обычно все стараются сесть впереди, так что у вас будет шанс на пустые соседние места.

Фото: shutterstock.com 3

Используйте накопленные мили

Если у вас есть льготы, не жадничайте и используйте их! Вы сами поблагодарите себя за это, откинувшись в кресле первого класса с бокалом Chateau Latour 2004 года и притворяясь, что любите икру.

Подготовьтесь к смене часовых поясов

Есть несколько приемов, как избежать проблем при смене часовых поясов, ну или хотя бы минимизировать этот эффект. За несколько дней до полета начните подстраивать свой организм под запланированное путешествие и часовой пояс страны назначения. Хорошо отдохните перед полетом: миф о том, что для подготовки к смене времени нужно не спать сутки перед путешествием, не работает.

Пройдите контроль заранее

Последнее, что вам нужно перед долгим и изнурительным перелетом: толкаться в очереди и паниковать, что опоздаете на рейс. Хуже только на самом деле опоздать на него.

Фото: shutterstock.com 6

Хорошенько расслабьтесь перед полетом

Позавтракайте без спешки, сходите в тренажерный зал, почитайте книгу, опять сходите в тренажерный зал: ближайшие сутки вам придется провести в сидячем положении, уничтожая гигантскую упаковку «Тоблеронов».

Не берите в салон слишком много вещей

Конечно, для длительного перелета вам понадобится под рукой гораздо больше вещей, чем при 2-х часовом путешествии, но не надо тащить в салон кучу электроники, гаджетов, недочитанных книг и выпивки из Duty Free. Пользы от всего этого гораздо меньше, чем неудобств.

Обязательно возьмите подушку

В каждом аэропорту продаются подушки для путешественников - это просто незаменимая вещь для долгого перелета. Лучше выглядеть смешным в глазах других пассажиров, чем заработать проблемы с шеей.

Фото: from-ua.com 9

Ваш лучший друг - шумопоглощающие наушники

Если таковые в хозяйстве отсутствуют, можно обойтись качественными ушными затычками.

Не забудьте маску для сна

Она обязательно пригодится вам в салоне, особенно в дневное время или если у вашего соседа яркая и раздражающая одежда.

Правильно оденьтесь

Главное - это ваш комфорт: не думайте о том, как произвести впечатление на окружающих. Позаботьтесь также о пледах и (почему бы нет?) о пижаме.

Старайтесь расслабиться

Слушайте успокаивающую музыку, делайте дыхательные упражнения. Это полезно не только для нормального сна, но и для психологического состояния в целом. В конце концов, если ничто не помогает, на помощь может прийти «Валиум».

Фото: shutterstock.com 13

В долгом перелете никуда без одеяла

Нет смысла брать с собой очень толстое покрывало: оно просто съест всё ваше место в багаже. Идеальным вариантом будет плед из кашемира или специальное покрывало для путешественников в виде пончо (они продаются и в аэропортах, и в Интернете).

Скачайте парочку фильмов про запас

Развлекательные системы в самолетах не всегда надежные. Иногда они перестают функционировать, поэтому иметь про запас несколько фильмов на планшете или телефоне просто необходимо.

Зарядите ваши гаджеты

Последнее что вам нужно - это разряжающийся посреди финальной серии «Фарго» планшет. Тем более если до пункта назначения еще 11 часов полета.

Фото: shutterstock.com 16

Подкасты, подкасты и еще раз подкасты

Накачайте перед дорогой как можно больше всего. В полете могут стать полезными подкасты любимых передач: воспроизведение аудио не так быстро садит батарею, а сами подкасты отвлекают гораздо лучше музыки.

Думайте о здоровье

Просидеть весь день на одном месте в металлической коробке - это уже нехорошо для организма. Сюда добавляются еще и обезвоживание с тромбозом глубоких вен - два ваших главных врага при авиаперелете. Регулярно пейте воду, вытягивайтесь, ходите по салону.

Не забывайте о гигиене

Возьмите в салон туалетные принадлежности, чистите зубы, пользуйтесь дезодорантом, смените одежду, если нужно. Главное - делайте всё это в уборной, а не в салоне.

Займитесь творчеством

Как часто вам выпадает возможность просидеть около суток наедине со своими мыслями, без постороннего вмешательства (ну или почти без него)? Захватите с собой блокнот, альбом или что-то в этом духе и потренируйте свое правое полушарие мозга.

Фото: shutterstock.com 20

Работа отлично отвлекает

Если захватили с собой ноутбук - это отличный повод заняться работой, которую вы долго откладывали на потом. К тому же у вас будет вид солидного международного бизнесмена, решающего судьбу многомилионных контрактов.

Захватите с собой снеки

Самолетные трапезы обычно не страдают избыточностью и многообразием, даже во время многочасовых перелетов. Когда у вас появится желание перекусить, энергетические батончики, запасливо положенные в карман, моментально поднимут настроение.

Переведите часы

Поднявшись на борт самолета, первым делом переведите часы на время пункта вашего назначения. Периодически поглядывайте на них, привыкайте к другому часовому поясу и стройте планы, отталкиваясь уже от нового времени.

Пейте

Во время многочасовых авиаперелетов алкоголь, как правило, бесплатный. Если заняться совсем уж нечем, почему бы не выпить несколько порций и не вступить в интересный (или не очень) разговор с соседом? Это поможет убить как минимум час времени.

Фото: shutterstock.com 24

Не пейте

Употреблять алкоголь на высоте в 9-10 километров над землей - идея не из лучших. Давление, головокружение, тошнота, обезвоживание. Список можно продолжать.

Тренируйте свой «убийственный взгляд»

Ребенок громко кричит, капризничает и бегает по проходу? Убийственный взгляд. Парень, сидящий сзади, третий час толкает ваше кресло? Убийственный взгляд. Сосед громко хамит стюардессе? Убийственный взгляд. Многочасовой перелет - это отличное место для практики. Тренируйтесь, улучшайте его - такой взгялд вам пригодится.

Кафе, чашка кофе и вид на Эйфелеву башню. Или поднятый воротник, шарф, зонт и в облаках суровый лик Вестминстерского аббатства. Это путешествия. Великолепные ощущения на кончиках ваших пальцев, яркие искры в ваших глазах и самые новые и лучшие впечатления. Но сначала вам предстоит дорога. Или долгий и утомительный перелет.

Чем занять себя в самолете, чтобы приятное путешествие началось не после аэропорта, а сразу же как только вы ступили на трап?

Самый простой и очевидный путь: поспать

Это отличный способ провести время в самолете для тех, кто не боится перелетов и отлично переносит дорогу. Таким пассажирам лучше всего выбирать места около иллюминатора, чтобы их никто не беспокоил. В дорогу рекомендовано надевать удобную обувь, просторную и не стесняющую движений одежду. Также можно захватить с собой подушку под шею. Лучше всего, если это будет надувная подушка. Она не занимает много места и прекрасно помещается в ручной клади. Надувать эту подушку тоже подходит под понятие того, чем можно заняться в самолете. Кстати, чаще всего при длительных перелетах авиакомпании выдают мини-наборы с чистыми носками, повязками на глаза и подушками под голову. Наличие такой услуги всегда можно уточнить на сайте авиакомпании.

Для тех, кто не может спать в дороге: чтение книг

Чем можно заняться в самолете, как не чтением книг? Берите в дорогу легкие, небольшие, приятные книги, с которыми не жалко будет расстаться по прилету. Это поможет отвлечься от полета и скрасит минуты ожидания посадки. И еще это поможет сохранить заряд вашего телефона или планшета, который будет полезнее уже в стране прибытия.

Планирование маршрута

В век бесплатного Wi-Fi и мобильного Интернета, все немного забыли о простых путеводителях. Можно купить себе пару путеводителей и спокойно расписывать свой маршрут по Праге, Парижу, Риге, Сеулу и любому месту, куда вы отправились отдыхать. Изучите карту и спланируйте свои дни. Можно даже загрузить себе пару приложений в телефон, которые будут работать оффлайн, и планировать свой маршрут на электронном носителе.

Можно воспользоваться развлечениями от авиакомпаний

Современные самолеты почти всегда оборудованы DVD - плеером и монитором. Вы можете послушать музыку и посмотреть кино. Классическое - то, которое столько лет собирались посмотреть, но никак не доходили руки, - или что-нибудь современное. Не забудьте взять у стюардесс и стюардов наушники - их раздают в самом начале полета. Плюс с помощью этих мониторов можно узнать всю актуальную информацию о вашем полете: какая высота, где сейчас вы находитесь и когда долетите.

Почитайте свежую газету

На борту каждого рейса вам предложат свежие СМИ. Почитать газету - это то, чем можно заняться в самолете тоже. Можно войти в курс политической обстановки и культурных событий.

Сделайте небольшую разминку

Если перелет будет длиться больше 3 часов, ваши спина и плечи могут устать. Маленькая подушечка или свернутый в рулон плед спасут вашу поясницу от усталости. Не задевая других пассажиров, можно вытянуть ноги и покрутить ступнями: 5 раз по часовой и 5 раз против. Прямо сидя в креселе можно размять плечи, шею и кисти рук. Также вы можете выйти и дойти до туалета, где стоит сделать пару приседаний или других упражнений, не задевающих других путешественников.

Интернет на борту самолета

Часто авиаперевозчики предлагают и такую услугу. Обычно Wi-Fi в полете не дешевый, но также прекрасно подойдет для тех, кто не знает, чем заняться в самолете. Бороздите волны сетевого пространства, там обязательно найдется что-нибудь интересное.

Шоппинг в самолете

Даже если вы ничего не собираетесь покупать, можно полистать каталоги. В них бывают эксклюзивные наборы, которые можно приобрести только в воздухе.

Также не забывайте, что во время длительных перелетов пассажирам положено питание. Как это все происходит - читайте в нашей статье . Если полет длится более шести часов, то даже несколько раз. Это помогает перенести перелет и отвлекает от ожидания посадки.

Что нельзя делать в самолете

Полет должен проходить комфортно и для вас, и для других пассажиров. Поэтому постарайтесь, чтобы ваше занятие не мешало отдыхать другим путешественникам.

В самолете нельзя курить. Ни в туалете, ни в салоне.
Часто на борту самолета запрещен алкоголь.
Нельзя сильно откидывать спинку кресла, если пассажир сидящий за вами не сделал того же.
Нельзя вставать и выходить в туалет в тот момент, когда раздается питание на борту.
Не рекомендуется громко слушать музыку и петь, громко разговаривать и кричать.

Соблюдая эти нехитрые правила вы сможете прекрасно провести время в полете и в хорошем настроении отправиться изучать новые города и страны.